齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵翠环
6月6日，正值第三十个全国爱眼日，今年的主题聚焦“关注普遍的眼健康”，其中，青少年近视防控作为关系国家未来和民族希望的重要议题，再次成为社会关注的核心。值此关键节点，我们向全社会发出倡议：家庭、学校、社会、专业机构多方携手，共同守护孩子们的清晰“视”界！
暑期将至，警惕“视力滑坡期”
权威数据敲响警钟：教育部《2025暑期近视防控白皮书》明确指出，暑假期间青少年近视增长率平均可达学期内的3倍。 与此同时，调查显示，超过90%的家长反映孩子暑假日均屏幕时间超5小时，近七成青少年存在不同程度的“暑期视力滑坡”现象。 长时间近距离用眼、户外活动锐减、作息不规律等因素叠加，使得暑期成为孩子视力健康的“高危窗口期”。
爱眼护眼，重在科学行动
预防近视发生与发展，保护青少年视力健康，是一项需要科学认知与持续行动的系统工程。值此全国爱眼日，我们呼吁家长与孩子们将以下科学护眼行动贯穿始终：
1.拥抱“光明”，保证充足户外活动： 每天累计至少2小时的有效户外活动是预防近视的“天然良方”。鼓励孩子参与球类运动、散步、骑行等，充分沐浴自然光线。
2.遵循“法则”，养成科学用眼习惯： 严格遵守“20-20-20”原则（近距离用眼20分钟，眺望20英尺外物体20秒以上）；保持“一拳一尺一寸”的正确读写姿势；避免在过暗或过强光线下用眼。
3.合理“控屏”，减少电子依赖： 非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每日累计建议不超过1小时。家长应做好引导和榜样。
4.均衡“营养”，助力眼部健康： 多摄入富含叶黄素、玉米黄质（深绿色蔬菜）、维生素A（胡萝卜、肝脏）、DHA（深海鱼）、维生素C/E（新鲜果蔬）的食物，少吃甜食油炸食品。
5.规律“作息”，保障充足睡眠： 确保小学生每日10小时、初中生9小时、高中生8小时的睡眠，让眼睛得到充分休息与修复。
6.定期“监测”，掌握视力动态： 暑假开始前和结束后，务必带孩子进行专业视力检查，建立或更新视力档案，做到早发现、早干预。
专业力量加入：贝视清推出“睛彩未来”暑期科学陪跑计划
响应爱眼日倡议，助力破解“暑期视力滑坡”难题，国内专注于青少年视力健康的专业机构——贝视清健康产业集团宣布启动 「好视力·好未来」暑期40天科学陪跑计划。该计划旨在为家庭提供一套系统化、可执行的科学防控支持方案，核心聚焦“三位一体”科学防护体系：
知识赋能： 提供线上家长课堂（短视频），由专家团队解读近视防控核心知识，提升家庭护眼认知。
习惯引导： 倡导家庭参与“21天健康用眼习惯挑战”，通过户外活动和营养膳食搭配，将护眼意识融入日常。
专业干预：推出经过验证的贝视清综合调理方案，通过动态监测和干预训练，让孩子养成良好用眼习惯。
多方合力，共筑光明未来
贝视清健康产业集团品牌负责人表示：“守护青少年视力健康是全社会共同的责任，发起‘睛彩未来’陪跑计划，是希望利用专业力量，在关键的暑假为家庭提供科学指引和有效支持，将爱眼护眼的理念转化为切实行动。我们期待与广大家长、教育工作者、媒体伙伴及社会各界携手，共同为孩子们的光明未来努力。”
活动时间：2025年7月1日 - 8月9日
参与方式： 家长可关注贝视清官方信息或咨询当地授权服务门店了解详情。
咨询电话：400-8577-818
全国爱眼日，不止于一日。 让我们以此为契机，将科学护眼的意识融入日常，将关爱的行动贯穿始终，为每一位青少年筑起坚实的视力健康防线，守护他们探索世界的清晰目光，拥抱无限可能的“睛”彩未来！
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